Leben in gesunder Balance
„Glücklicherweise stellt uns das Leben auch heute noch vor Probleme, deren Lösung weder durch menschliche Gesetze noch durch Gewohnheit geregelt ist und auf die allein das eigene Gewissen eine Antwort zu geben vermag. In einer solchen Lage steht der Ungewissheit des Ausgangs nur die innere Sicherheit gegenüber. Und aus dieser Sicherheit des Gewissens erwächst der Seele die Kraft, die jedes Hindernis überwindet.“
Die psychische und seelische Gesundheit erfährt zunehmende Wertschätzung in allen Altersgruppierungen unserer Gesellschaft. Jedoch belasten Stress am Arbeitsplatz, unverarbeitete Informationsflut, dauerhafte Anspannung, einseitige Alltagsgestaltung, fehlende Entspannungsmöglichkeiten, ein bewegungsarmer und unausgeglichener Lebensstil viele Menschen körperlich wie seelisch. Alle diese Aspekte stellen prädisponierende Krankheitsfaktoren dar.
Eine ganzheitliche Therapie berücksichtigt daher auch Fragen zu übergeordneten lebensregulierenden Maßnahmen. Ein persönliches Krisenmanagement, spezifische Problemlösungsstrategien, emotionale Regulationsfähigkeit, selbstsicheres Handeln, Entscheidungsfähigkeit sowie soziale Kompetenzen sind wichtige Zielsetzungen einer entsprechenden Behandlung. Auch ein gelungenes Zeitmanagement durch Selbstorganisation und Stressausgleich mit ausreichenden Erholungsphasen, gesunder Schlafhygiene sowie Bewegungsaktivierung und körperliche Fitness sind bedeutsame, protektive Faktoren und tragen zu einer gesunden Lebensführung bei.
Ziel der Therapieangebote unserer Praxis ist es, präventiv oder kurativ durch Optimierung Ihrer Lebensführung und Weiterentwicklung Ihrer persönlichen Kompetenzen ein seelisches und körperliches Gleichgewicht zu fördern.
Sie können einzelne Beratungstermine oder eine psychotherapeutische Krisenintervention, im Kontext von pränatalpsychologischen Fragestellungen auch eine Kurzzeitpsychotherapie erhalten.
